Une meilleure gestion de mon sommeil à l’aide d’iSommeil !
L’objectif de l’App iSommeil est de pré-depister les troubles du sommeil comme l’insomnie et le syndrôme d’apnées du sommeil.
Cette application permet de mieux connaitre votre sommeil et de faire de votre AppleWatch un allié pour mieux dormir en vous accompagnant tout au long de vos nuits.
=Présentation=
L’AppleWatch suit automatiquement votre sommeil et fonctionne avec l’app iSommeil pour vous aider à mesurer, gérer et améliorer votre sommeil. Son suivi automatique et précis vous donne une vue d’ensemble complète de votre nuit : mesure de votre temps de sommeil, de votre fréquence cardiaque, de votre respiration, de vos ronflements, iSommeil envoi des notifications pour vous préparer à l’endormissement. Une fonction snooze automatique est déclenchée au réveil.
La charge de la batterie de l’AppleWatch pour un enregistrement manuel doit être dau moins 70%. La charge en mode automatique doit être dau moins 50%.
=Points forts=
- Mesure automatiquement votre temps de sommeil, votre temps d’endormissement, vos réveils, votre respiration, vos ronflements et votre fréquence cardiaque. Validée scientifiquement par des spécialistes du sommeil français.
- Sauvegarder automatiquement vos résultats de sommeil et de ronflement dans lapplication Santé
- Alternance mode automatique pour l’analyse du sommeil/manuel pour l’analyse des ronflements, du sommeil et de la fréquence cardiaque.
- Analyse de vos ronflements ET de vos pauses respiratoires en même temps : Enregistrez vos ronflements et vos pauses respiratoires à laide du microphone.
- Analysez vos mouvements : Captation de vos mouvements et votre temps dendormissement à laide de laccéléromètre. Une fois votre nuit terminée, consultez le graphique correspondant pour connaître vos phases déveil et de sommeil.
- Conseils afin daméliorer votre sommeil : des astuces et informations vous sont proposées afin de mieux comprendre et mieux cibler les éventuels symptômes de pathologies touchant votre sommeil.
Compatible avec AppleWatch series 2, 3, 4, 5 et supérieur